Las comidas del mes de diciembre

Hoy es dia de consulta y espero que mis pacientes hayan sido buenas y buenos. Para mi noviembre es un gran mes para ponerse a dieta ya que todavía las Navidades están lejos y nos sentimos capaces de todo.
Pero el puente de diciembre está cerca y todos haremos por juntarnos con nuestros amigos, parejas, hermanos, familia.
Le prometí a Womens Health prepararles una dieta de Navidad pero hasta que lo haga os paso estos consejos:
- Intentad ir a comer mejor que a cenar
- Tomad varios platos, si es posible sin pan
- Comed de forma moderada y en plato de postre
- No tomeis postre o si lo haceis optad por la fruta
- Si despues de la comida hay cafe, evitad la copa.

Y al dia siguiente no os sintais mal por haber ido de comida, lo habreis pasado bien, os habreis reido mucho y teneis todo un año más para comer en casa y de forma moderada.

Por fin ya tenemos WEB¡,

Desde hace bastante tiempo no escribía nada en el blog, pero es el momento de daros una gran noticia:

! POR FIN TENEMOS PÁGINA WEB !

La gente que me conocéis, mis pacientes de la consulta me lo habíais pedido desde siempre pero el tiempo y el desconocimiento no lo hacían posible.

A partir de ahora podréis saber de mis pensamientos y del trabajo que más me ilusiona a través de la web de mi consulta.

!Quizás sea el momento de conocernos para los que todavía buscan medicina estética y nutrición personalizada y a precios asequibles en Toledo.!

Podéis acceder al blog a través del blog spot de la web. Próximamente desde el icono Blog

Mi web: www.zensaludybelleza.es



OS ESPERO A TODOS¡